יעוץ זוגי  -  Couple Counseling                 מהו יעוץ זוגי?  יעוץ זוגי הינו יעוץ פסיכולוגי הנערך בין מטפל ובני זוג, והמיועד לשקם ולשפר את היחסים הזוגיים. ייעוץ זוגי, המכונה גם "טיפול זוגי", בודק דפוסי תקשורת, מאבקי כוח, חלוקת תפקידים ואת מה שקרוי "החוזה הזוגי" בין בני הזוג. למי מיועד היעוץ הזוגי? טיפול זוגי מיועד לזוגות הנמצאים במשבר, בפרשת דרכים, בהתלבטות לגבי המשך הקשר, ולכאלו המעוניינים לשפר את היחסים הזוגיים: זוגות נשואים במשבר נישואין, זוגות לא נשואים או לפני חתונה, זוגות בנישואים שניים (או יותר) וזוגות חד מיניים.  מהי מטרת הטיפול הזוגי? מטרות הייעוץ  הזוגי נקבעות על פי הציפיות והרצונות שלכם, בני הזוג הפונים ליעוץ זוגי: האם אתם מעוניינים  לשפר את הזוגיות ואת היחסים ביניכם? האם אתם (שניכם או אחד מכם) רוצים לסיים את הקשר הזוגי, ומעוניינים בליווי מקצועי להקלת התהליך? האם אתם פונים ליעוץ זוגי כדי לפתור משבר מוגדר (למשל- משבר בגידה)? האם אתם  זוג לא נשוי, החווה קשיים בזוגיות, ומעוניין לבחון אם להמשיך בקשר ולקדם אותו או להיפרד?    האם אתם זוג הנשוי שנים רבות, ונמצאים בשלב "הקן המתרוקן"? מתוך הבנת הצרכים והמטרות הייחודיים של הזוג- נרקמת הגישה הטיפולית של היעוץ הזוגי, ולכל זוג מותאם דפוס היעוץ הזוגי המתאים לו.  כפועל יוצא מהטיפול הזוגי, למרות שלרוב אין זו המטרה המוצהרת- משתנים לא רק דפוסי ההתנהגות והתקשורת הזוגיים- אלא גם האישיים.     מתי נדע שאנו זקוקים ליעוץ זוגי? האם אתם מרבים לריב? האם המריבות שלכם סובבות סביב נושאים קבועים ויש להן דפוס החוזר על עצמו? האם אתם מרבים לשתוק ולא מנהלים תקשורת פתוחה סביב הקונפליקטים שלכם? האם קיים מאבק כוחות ביניכם? האם קיים ביחסיכם אלמנט של הענשה- גלויה או סמויה? האם התגלתה בגידה? האם אינכם חשים יותר הנאה או חברות זה בחברת זו? האם אתם חשים שהזוגיות או האהבה שלכם נגמרו? האם אנשים אחרים או עיסוקים אחרים חשובים לכם יותר מאשר בני הזוג שלכם? במידה שעניתם בחיוב על אחת מהשאלות הללו - רצוי לפנות לייעוץ זוגי. מחקרים הראו כי ככל שבני זוג מקדימים לפנות לייעוץ זוגי מקצועי, כך גדלים סיכויי הצלחתו! האם הפגישות נערכות ביחד או לחוד? רצוי שבפגישה הראשונה יהיו נוכחים שני בני הזוג, כיוון שבפגישה זו נערכת ההיכרות הראשונית ונוצר "החוזה הטיפולי" בין בני הזוג והמטפל. לאחר פגישה זו יתכנו פגישות אישיות או זוגיות, בהתאם לסוג הבעיה, לדפוסי היחסים בין בני הזוג ולשיקול הדעת של המטפל לגבי טובת התהליך הטיפולי. כאשר לא ניתן לקיים את הפגישה הראשונה עם שני בני הזוג, ניתן לקיימה כשרק אחד מהם נוכח. אם בן הזוג אינו מעוניין להגיע לייעוץ זוגי, עדיין כדאי לבן הזוג השני להגיע לבדו, ולנסות בהמשך הדרך להשפיע על בן זוגו להצטרף אליו לטיפול. בכל מקרה, עדיף להגיע ליעוץ זוגי לבד- מאשר לא להגיע כלל. זאת מכיוון, שדרך התובנות והכלים שרוכש בטיפול אחד מבני הזוג- יש לעיתים השפעה גם על התנהגותו של השני ועל האוירה הזוגית. לרוב, בן הזוג שסירב להגיע לייעוץ הזוגי, מצטרף בסופו של דבר. במידה ויוחלט על המשך הטיפול הזוגי בזוג- יוזמן בן הזוג שלא היה בטיפול-לפגישה פרטנית, על מנת לאזן את העדרו מהפגישות הראשונות.   מה קורה בפגישה הראשונה? מטרת הפגישה הראשונה של היעוץ הזוגי הינה להציג אתכם בפני המטפל, להעלות את הנושאים בהם אתם רוצים לטפל ולספר על המגבלות והיתרונות שיש לכם כזוג וכל אחד בנפרד. הפגישה הראשונה נועדה לתת גם לבני הזוג הזדמנות להתרשם מהמטפל, ולהחליט אם הם מוכנים להפקיד בידיו את האחריות לטיפול; האם הוא נראה להם מקצועי דיו, בעל ניסיון, בעל יכולת הקשבה והכלה, והאם יש לכם  "כימייה" איתו.   מהם שלבי הטיפול הזוגי?  כל מטפל זוגי נוקט בגישה טיפולית המתאימה לאישיותו ולתפישת עולמו, ובהתאמה לכך יהיו גם שלבי הטיפול והתקדמותו. אני רואה בפונים אלי אנשים היודעים טוב יותר מכל אחד אחר, גם ממני, מה רצונם ומה ציפיותיהם לגבי הזוגיות שלהם. לפיכך, אני נוהגת לבקש מבני הזוג בפגישה השנייה, בדרך כלל, לבוא עם "רשימת ציפיות": מה הם מעוניינים ומקווים להשיג באמצעות הטיפול מעצמם, מבן הזוג וממני. רשימה זו הינה עבורנו ה"מסגרת הטיפולית" של התהליך אותו נעבור יחד. בני הזוג מביעים את ציפיותיהם ואת שאיפותיהם מהטיפול, ואני, מצדי, מתחייבת לעשות כמיטב יכולתי כדי לצייד אותם בכלים וביכולות להשגת מטרות אלו. לאחר פגישות אחדות אנו חוזרים אל אותה רשימת ציפיות, ובודקים אחת לאחת מה השגנו ומה לא השגנו (ולמה!). כפי שניתן לשים לב, אני נוקטת בשלב זה בלשון רבים, שכן אני חשה שהחל מהפגישה השנייה, בה החלטנו להתחיל את המסע המשותף הזה, אני כבר שותפה לבני הזוג במסעם הזוגי.   כיצד נדע אם המטפל מתאים לנו? קשה מאוד לדעת מראש איזה יועץ זוגי יתאים לכם. בדרך כלל גם לא תקבלו המלצות מחברים (למרות שייתכן שהם מרוצים מאוד מהמטפל שלהם), מאחר שעדיין ישנה נטייה לא לחשוף את הפנייה לטיפול. בצר להם, מגיעים אנשים רבים למטפלים דרך דפי זהב או האינטרנט. וגם כאן רב הבלבול: אפילו לאחר כמה שיחות טלפון עם מספר יועצי זוגיות ומשפחה, קשה לדעת במי לבחור. אין לי דרך או עצה כיצד לפשט את התהליך עצמו. תנאי מקדים לבחירה הינו היותו של המטפל בעל ניסיון והכשרה לעסוק בייעוץ זוגי. בנוסף, אני ממליצה לבוא לפגישה הראשונה מתוך הבנה שיש כאן עדיין סוג של בחינה והערכה הדדיות: אתם תשאלו את עצמכם אם אתם יכולים לתת ביועצת או ביועץ הזוגי אמון שיוכלו לפתור את בעיותיכם; המטפל הזוגי, יבחן את עצמו בכנות אם הוא סבור שאכן יוכל לעזור לכם (או להפנותכם למישהו אחר, מומחה יותר בסוגיה הספציפית שהעלתם). בכל מקרה, במידה ואינכם בטוחים שהיועץ הזוגי מתאים לכם, אני מציעה לא להישאר לאורך זמן בפגישות רק כי "לא נעים" או "כבר התחלנו", או מתוך המחשבה ש"ממילא כולם דומים".    מתי ואיך יודעים שהטיפול הזוגי הסתיים? הטיפול מסתיים כאשר: 1. הושגו רוב המטרות הטיפוליות שהוצבו בתחילת הטיפול הזוגי (אין צורך בהשגת כל היעדים, די בכך שיש שינוי אמיתי בגישות, בהתנהגות ובאווירה הזוגית-משפחתית). 2. הטיפול "נתקע" ללא יכולת התקדמות, מסיבות שונות (למשל התעקשות והתחפרות בעמדות). 3. בני הזוג הגיעו למסקנה שאינם רוצים יותר לעבוד על תיקון הזוגיות. לעתים, המטפל חש כי בני הזוג הגיעו לסוף הדרך הטיפולית, והם עצמם אינם חשים די ביטחון ביכולתם לשמר את הישגיהם ללא ליווי של המטפל. סיום הטיפול ייערך בהדרגה, כאשר המרחק בין פגישה לפגישה גדל והולך, עד לפגישת הפרידה. יחד עם זאת, בני הזוג יודעים כי בכל מקרה שיצטרכו בכך, יוכלו לשוב ולחזור לפגישה אחת או יותר של ייעוץ זוגי אצל המטפל.